In september 2004 maakte ik voor het eerst zelf kennis met Nordic Walking. En meteen was ik enthousiast. Ik was al gewend veel in de natuur te lopen vanwege mijn belangstelling voor vogels, planten, paddestoelen, vlinders e.d., maar dit gebeurde altijd in een zeer laag tempo.
Na het volgen van lessen om zelf de techniek van het Nordic Walking onder de knie te krijgen werd mijn interesse nog sterker. Dit was niet alleen heel leuk en nuttig voor mij, maar dit zou voor veel mensen een uitkomst kunnen zijn. Mijn eigen wandeltempo ging omhoog en bovendien was het nu veel gemakkelijker vol te houden.
Sinds juni 2005 ben ik gecertificeerd INWA-instructeur en aangesloten bij de Stichting Nordic Walking Nederland(SNWN). Door te kiezen voor een degelijke opleiding is bij- en nascholing gegarandeerd en kan ik mijn kennis en vaardigheden verder ontwikkelen en overbrengen op de cursisten. Zowel mensen met een prima wandelconditie als personen met beperkingen en klachten kunnen bij mij terecht voor begeleiding op maat.
* Wil jij je ook fitter en energieker voelen?
* Of gemakkelijker omgaan met je (overgangs-) klachten?
* Je gewicht onder controle houden?
* Wil je de omgeving beter leren kennen?
* Of lekker uitwaaien, je zorgen opzij zetten en je hoofd leeg maken?
* Zou je meer over de natuur willen weten?
* Je lekker ontspannen en relaxed voelen?
* Gezellig met je vriendinnen of familie op stap?
* Of juist nieuwe contacten opdoen?
Doe dan mee met een van mijn activiteiten of neem contact met mij op voor advies!
Wat meenemen?
Tijdens nordic walking proeflessen en cursussen neemt u zo weinig mogelijk mee. Laat handtasjes thuis. Een klein rugzakje of gordel voor het opbergen van sleutels, autopapieren, geld en een flesje water is wel handig.
- Vergeet bij nordic wandelingen niet uw asfaltdoppen mee te nemen!
- Voor alle activiteiten geldt: trek stevige schoenen aan en bescherm uw lichaam tegen muggen en teken, regen of zon.
- Bij langdurige activiteiten neemt u zelf voldoende eten en drinken mee voor onderweg.
- Honden of andere huisdieren kunnen bij geen enkele activiteit meegenomen worden.
